Как часто менять термопасту на компьютере?

Общий срок

Ориентировочно термопасту меняют раз в два-три года на десктопе, на ноутбуках интервал обычно короче из за меньшего объёма для охлаждения и более тесной компоновки.

Когда менять раньше срока

Если температура процессора в простое заметно выросла по сравнению с тем, что было раньше, или система стала громче из за постоянно разогнанных вентиляторов, паста скорее всего уже высохла и не отводит тепло как нужно.

Как быть перед разборкой

Важно: перед снятием кулера полностью обесточьте компьютер, выньте вилку из розетки и снимите статическое электричество прикосновением к корпусу, а порядок крепления кулера уточните в инструкции именно к вашей модели, у разных производителей защёлки и винты отличаются.

Вывод: три года без разборки не страшно, если температуры в норме. Причины смотреть на цифры, а не на срок: паста высыхает по разному в зависимости от нагрузки и температуры в комнате, у кого то она живёт дольше, у кого то меньше, ориентир один: реальные показания программы мониторинга под нагрузкой.